Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
-
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
-
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
-
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
-
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
-
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
-
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Trò chơi
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
-
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Cách Qua Màn Khó Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.