Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Giảm độ sáng vào buổi tối. 09-10 Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Học Chơi Mỗi Ngày
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
