Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
thưởng thêm weekly SunwinĐặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. 09-10 Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Góc Chia Sẻ Game
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Giảm độ sáng vào buổi tối.
